Işık, foton adı verilen küçük enerji paketlerinden oluşur. Işık enerjisi, bir elektromanyetik radyasyon çeşididir ve insan gözüyle görülebilen tek enerji biçimidir. Işık enerjisi, dalgalar şeklinde hareket eder ve çok hızlıdır. Güneş, yıldızlar, lambalar, lazerler ve sıcak nesneler ışık enerjisi örnekleridir
Işığın belirli dalga boylarında elektromanyetik enerjiyi hassas bir şekilde ölçmeye yarayan cihazlara spektrofotometre adı verilir. Spektrofotometre, renkleri tanımlamak ve bir ışıkta hangi rengin ne kadar bulunduğunu belirlemek için kullanılır.
Her gün evde kullandığımız bir ampul, saniyede yaklaşık bir kentilyon foton yayar ve ışığa dahil olan yüzlerce milyar foton doğrudan gözümüze gelir. Göze verilen ışık enerjisi, görsel algı, sirkadiyen düzenleme ve göz gelişimi dahil normal biyolojik aktivitelerin korunmasında kilit bir rol oynar.
Doğal güneş ışığı, fotonlardan oluşan bir tür ışıktır. Doğal güneş ışığı sabah, öğleden sonra ve akşam boyunca farklı spektral dağılımlara sahiptir. Bu sayede biyoritim (veya sirkadiyen ritim) uyanıklık için farklı şekilde ayarlanır.
Temel ışık parçacıklarına foton adı verilir. Işık ise fotonların akışıdır. Fotonun kütlesi yoktur ve bir vakumda her zaman ışığın hızında hareket eder. Bir ışık fotonu atoma çarptığında elektron yayılır. Bu doğal olay vakum tüp ailesinin bir üyesi olan fotomultiper tüp (PMT) yardımıyla ölçülebilir.
İnsan gözündeki retina hücreleri, dışarıdan gelen ışığın enerji parçacıkları olan fotonları tanır. Retinal hücrelerin maruz kaldığı ışığın dalga boyu ve miktarı, zamanlarının çoğunu iç mekanlarda geçiren modern insanlar için çok önemlidir.